【每天吃葡萄乾可改善貧血和手腳冰涼癥狀】葡萄乾含鐵豐富,還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。專家建議,人們可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃,肥胖之人也不宜多食。 ​