【多喝奶少吃肉,能防糖尿病】瑞典隆德大學的研究者調查了2.7萬名年齡在45~74歲的成年人的飲食習慣,結果發現,與酸奶、乳酪、全脂牛奶等高脂乳製品食用量最少的人相比,食用高脂乳製品最多的人患上2型糖尿病的風險低23%;食用大量肉食則增加2型糖尿病的患病風險,不論肉的脂肪含量如何。