【常見的補血類食物有哪些】①紅棗補中益氣、養血生津;②龍眼補益心脾、補氣血、安神;③烏雞適合氣血虛、肝腎虛和脾胃虛的人;④胡蘿蔔健脾和胃、補肝明目;⑤枸杞補腎生精、養肝明目;⑥黑芝麻補肝腎、益精血、潤腸;⑦黃鱔補氣養血、健脾、滋補肝腎;⑧還有核桃、豬肝、花生等。