【秋季4個部位要保暖】①腳部:所謂「寒從腳下起」,腳部寒則機體抵抗力下降,病邪乘虛而入。②頭部:頭部受寒,神經血管供血受影響,引起頭痛。③肚臍:肚臍對外部刺激敏感,女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調。④肩膀:有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖,最好圍個披肩睡覺。 ​