【揉外耳,增精神】外耳形似一個倒立腹中的胎兒,五臟六腑均在其內,有諸條經絡匯聚于耳廓周圍。揉外耳,能使全身經絡貫通,直接促進各臟腑功能,改善新陳代謝,振奮情緒。雙手揉搓外耳廓數次至發熱;也可使用耳豆貼,貼在耳穴反射區,時不時按揉一下,增加反射區刺激,頓覺神清氣爽。