【揉揉耳朵巧養生】提拉耳尖法:用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。清腦明目、安神養腎。2、雙手拉耳法:左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,緩解慢性咽炎。 ​