湧泉穴,顧名思義:泉水湧出來的地方。腎屬水,湧泉穴又是腎經的第一個穴位,是補腎的好穴位。平時用手心去搓湧泉穴,既可以補腎又可以安心神,助睡眠,特別適合用腦較多的人。