【常敲大腿清肝明目】輕敲大腿外側可刺激膽經上的穴位,可使血氣上升,清肝明目。坐在椅子或床上,可握拳或用保健錘,從大腿外側根部開始,自上而下慢慢敲打至膝蓋側面,再反向敲打回大腿根。每天一到兩次,每次敲打兩三分鐘。河南中醫學院第三附屬醫院推拿科主任郭現輝 ​