怕發胖,先去濕。祛濕的關鍵在於健脾,濕氣淤在體內,就要疏通,脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、濕氣鬱結時,按此穴會感覺很痛,要多推揉此穴來打通脾經。推時,從三陰交穴推到陰陵泉穴,反覆推,找最痛點(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多餘的水濕就會順暢排出。 ​