【適合冬季吃的好食物】都知道吃羊肉有利於禦寒保暖,但冬天還應該多吃些什麼呢?①燕麥片:有助於保持身體血清素水平,預防抑鬱;②核桃:富含歐米伽3脂肪酸,有助於由內而外預防皮膚乾燥;③大蒜:大蒜素可刺激白細胞生長,增強人體抗炎能力,預防感冒;④雞湯:可緩解鼻子和咽喉炎症…