人過四十之後,要養成時時閉目養神的習慣,不要持續用眼,特別是,無事不要總睜大雙眼。從小被教育"眼睛是靈魂的窗戶",還得加一句"應涵而不露"。護眼第一法:少用而已。還有一個小方法緩解眼睛疲勞,還能減緩度數。眼睛閉著,順時針轉圈,看似簡單,但很有效,加上按摩這些穴位,效果雙倍!