【一組簡單養生操,教你遠離職業病!】每個行業會有一些「職業病」,不妨在工作間隙或下班后練練:①瑜伽蝴蝶式;②緩解肩膀酸痛;③拉伸脊椎;④膀胱經排毒;⑤兩腿一分補肝腎;⑥早晚腹式呼吸;⑦提肩松膀護肩頸;⑧撞擊丹田5分鐘;⑨手抓毛巾拉伸運動。為健康,轉走! ​

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