【揉揉腳背睡得香】許多工作忙、壓力大的人出現肝氣不舒、心煩難眠。睡前可點揉腳背的太沖穴(足背第一、二跖骨結合部之前凹陷處)和行間穴(足大拇趾、二趾合縫後方,赤白肉分界的凹陷中,靠大拇趾邊緣),兩穴同屬肝經可謂兩個滅火閥,睡前分別點按或按揉兩穴間經絡3-5分鐘,能清肝靜心助眠。