【閉目養神:調養精神的好方法】飯後閉目靜坐,能為肝臟提供更多的血液,為肝細胞提供充足的氧和營養成分,對肝臟大有益處。閉目養神,可以在工作、學習間隙進行,也可選一安靜處閉目獨坐,排除一切外界干擾,放鬆思想感情,使大腦處於靜止狀態,無所思念,無所顧慮,安心養神。