【八招有效改善手腳冰涼】天氣一冷就手腳冰涼,怎麼破?①補充維生素E,多吃含煙酸和B族維生素的食物;②喝碗桂圓紅棗湯;③熱水泡腳;④按摩陽池穴;⑤注意腿腳、肩背的保暖;⑥多運動,做做暖身普拉提和暖身瑜伽…戳圖↓↓不做「冷美人」,送給天氣一冷就手腳冰涼的TA! ​