刮腹可解決大便不成形。晚上睡覺前,用刮痧板在腹部從頭往腳的方向刮,不要求刮出痧,刮的次數和時間不限,以自己能承受為限。刮一陣子,你就會感覺肚子發熱,肚子變軟了。等第二天起來大便,你會感覺大便非常的好,馬桶水都不會變色。有這樣的大便,說明你的消化系統處於非常良好的狀態。