「人過四十,陽氣過半」,即人過了40歲,陽氣就衰減一半。脾主肌肉,一旦脾氣虛,最先鬆弛的就是腹部,「游泳圈」易出現。此時應健脾補脾。足三里穴是健脾要穴,可以把食物轉為營養物質。對於因脾氣虛而發胖的師兄,應常按足三里穴。 ​