【吃了一輩子蘋果,你吃對了嗎?】常見問題:①吃多少?每天1個就夠了。②能熟吃嗎?蘋果富含鉀、果膠、黃酮類,這些營養素都不怕熱,生吃熟吃都可以。③打好的蘋果汁變褐色還能喝嗎?這是被氧化了,營養會降低,但可以喝。④蘋果壞了一部分還能吃嗎?碰撞造成的,還能吃;如果是細菌引起的,就扔了吧~ ​