【用眼過度,需養肝腎】上網時間過長,或者看書的光線不好,時間久了,會感到眼睛昏花,失眠、焦慮、掉頭髮、口乾,這是肝腎陰虛的表現了,應該喝點藥茶。方法:枸杞15克、制首烏20克,煎煮或泡15分鐘,每天早晚各喝一次,明目且養顏。 ​