腎有多好,人就有多好!中醫認為腎藏精,腎精生化出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎是先天之本,脾胃是後天之本。脾腎一虛,正氣則虛,邪氣則盛。因此扶養正氣貴在溫補脾腎。在冬季長期體力透支,腎中精氣會出現快速虧虛,應及時艾灸腎俞穴給予補養,每次30分鐘,隔日灸。