【女人注意暖養生】①暖腳促睡眠:睡前用40℃熱水泡腳15—30分鐘,能緩解腰背疼痛,促進睡眠;②暖食養腸胃:少吃生冷食物,尤其是手腳冰涼、易感冒,以及處於生理期的女性;③暖水防婦科病:做家務多用溫水,洗冷水澡更是大忌;④暖體護子宮:女人生殖系統最怕冷,受冷直接後果就是月經不調和痛經。