【吃對紅棗延緩衰老】俗話說:「一日吃三棗,一輩子不顯老」、「五穀加大棗,勝過靈芝草」。紅棗養生功效:1.提高免疫力;2.防骨質疏鬆;3.軟化血管;4.益智健腦。怎麼吃讓紅棗營養翻倍?1.紅棗泡水,養肝排毒;2.紅棗熬湯,止咳潤肺;3.紅棗煮蛋,補血養顏;4.紅棗熬粥,安神助眠。 ​