【薏米紅棗粥的做法】味甘舒口,有滋陰潤肺、補血安神,適合肺虛咳嗽、體虛盜汗、失眠等癥狀的人食療進補。取薏米50克,蓮子30克,紅豆50克,大棗40克。薏米和紅豆轟動用清水浸泡3小時,放鍋中加入適量清水煮沸,再加入蓮子、大棗,小火保溫燜40分鐘,即可食用。