【睡眠按摩十法】許多人睡眠質量並不高,入睡困難、睡眠不足、早醒等,不能達到很好的休息目的;按摩治療失眠的十大方法,每晚睡前按摩,可以調暢情志,緩解緊張的情緒,促進入睡和熟睡,睡得好才能保證皮膚得到更好的照顧。