【生理期運動,緩解痛經】生理期適當的舒緩運動可以改善痛經!可選擇伸展運動、針對手臂&胸背的訓練計劃。嚴重痛經、血量過多、虛弱無力時,切勿勉強運動!好好休息,女人要學會愛護自己喲~~關注時尚健康就關注@尋醫問脈