【基礎瑜伽舒展操】一組基礎瑜伽動作,九式基礎瑜伽動作,能有效地舒緩全身,增強身體柔韌性,睡前做一做還可以有效改善睡眠質量哦!!關注@美容健康小百科 ,做你生活俏管家~