【簡單的養生操獻給你】每個行業會有一些與身體有關的「職業病」,下面這套健身操送你,不妨在工作間隙試著練上一兩下:①瑜伽蝴蝶式。②緩解肩膀酸痛+減肥。③拉伸脊椎緩解背部疲勞。④膀胱經排毒。⑤兩腿一分補肝腎。⑥早晚腹式呼吸。⑦提肩松膀護肩頸。⑧撞擊丹田5分鐘。⑨手抓毛巾拉伸運動。