【你睡得好嗎?】人生有13的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。調查顯示,中國成年人失眠發生率高達38.2%。睡不好有哪些危害?好睡眠有什麼標準?打鼾、多夢、失眠等怎麼破?戳圖了解↓↓為了好睡眠,轉發收藏!