#秋季養生提醒#二--揉得「勤一點」
早晚溫差大會造成壓差不穩,如果這時勤按揉頭頸部,可以防止血壓突增。北京中醫藥大學教授程凱介紹,當你血壓升高的時候,你只要去點揉或者是按壓風池穴、人迎穴,大概5~15分鐘之間的範圍,你的血壓就會有下降的趨勢。專家提醒,從出伏後到秋分一定要用這個方法,揉的勤一點。對於階段性的、季節性血壓問題很好的。如果覺得好,可以一直用,也有保健、護腦血管的作用。