#秋季養生# 「春捂秋凍方是王道!現在是否是秋凍的時機?」秋凍!沒錯!我國很早以前就有「薄衣禦寒」養生法,明確指出「薄衣之法,當從秋習之」。也就是說,秋天不要太快的添加衣服。因為秋冬之後,天氣變涼,人的毛孔要閉起來預防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因為受熱而開放,突然降溫 ​