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2016年11月7日 9:05

#冬天,你好#【今日立冬】《月令七十二候集解》中記載:立,建始也。冬,終也,萬物收藏也。立冬一到,也預示著冬天正式來了。立冬時節,要留意天氣變化,天冷注意防寒保暖;飲食注意溫補,可適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等;鍛煉不宜太激烈;秋冬交替,需預防感冒和心腦血管病。