『射手心理解壓藥箱』1.不管你有多忙碌,一定要抽空鍛練;2.一次只擔心一件事情;3.每天集中精力幾分鐘;4.說出或寫出來你的擔憂;5.享受按摩的樂趣;6.放慢說話速度;7.不要太過嚴肅;8.不要總讓否定的聲音圍繞自己,從而把自己逼瘋;9.讓自己徹底放鬆一天;10.至少記住今天發生的一件美好事情。 ​