自我增值的方法:1.每天讀書;2.學習新的語言;3.戰勝你的恐懼;4.升級你的技能;5.承認自己的缺點;6.向你佩服的人學習;7.減少在網路上閑聊的時間;8.培養一個新的習慣;9.好好休息;10.幫助他人;11.讓過去的過去;12.從現在開始。