曼樺老師

名人認證
2016年11月7日 8:28

今日立冬!早安!今日7時48分,冬季的開始!要注意防寒保暖,尤其是暖背暖足,睡前溫水泡腳!飲食上要注意溫補,適當吃些羊肉牛肉進補,或熬煮一鍋大棗桂圓枸𣏌水補氣!早卧晚起,以待日光,盡量早睡不熬夜!秋冬交替,預防流感,調養精神,一起迎接冬天的到來吧! ​