2016年11月17日 15:30

【防癌聖品!#葡萄乾#五種驚人功效】葡萄乾是一種很普遍的食物,它不像生葡萄有季節性,而且價格便宜,一年到頭都可以購買到,適量的食用葡萄乾對我們的健康很有幫助,現在就跟著老師一起看看它的驚人功效吧!記得轉發提醒家人丶朋友!

1丶最佳抗氧化作用
葡萄乾經過脫水的過程後,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。花青素有抗氧化作用,能有效預防黑斑丶皺紋等老化現象。

2丶有效防止細胞癌變
近年研究還證明,葡萄乾有防癌效果,可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。

3丶幫助胃腸道消化丶排毒養顏
能促進消化,因為它含有酒石酸這種物質,可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。

4丶補血效果不次於紅棗
葡萄乾含有豐富的鐵質。每天吃一把葡萄乾,可以改善臉色蒼白丶手腳冰涼的癥狀。另外,葡萄乾還含有多種礦物質丶維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品,補血效果一點都不次於紅棗。

5丶降低心臟病危險
葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收,進而起到防治心臟病的作用。而且葡萄乾內含大量葡萄糖丶多種礦物質丶維生素,對心肌有營養作用,也有助冠心病患者的康復。

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