若道占星

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2016年11月19日 11:11

#如何改善自己的焦慮#心理學家發現,當羚羊逃脫猛虎的襲擊后,它們常常有一個渾身顫抖的動作,這種動作會幫助它們釋放因為為了應對危機而聚集起來的大量能量。人在焦慮狀態下,整個身體都是處於緊張狀態的,所有的能量都被鎖緊。而我們需要學習放鬆練習把這些鎖緊的能量釋放出來。http://t.cn/RVF1q7K