2017年1月13日 21:00

【趕緊告訴長輩!對#高血壓患者#最好的水果】我們都知道,高血壓是生活中常見的一種疾病,特別是人過中年之後,血壓就很容易變高,對身體健康產生不利影響。那麽,有哪些水果適量食用可以降血壓呢?下面老師整理出種,一起來看看吧。記得轉發給家人丶朋友,關心大家的健康!

1丶橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病丶血脂高的人多吃橘子很有好處。

2丶芒果
芒果含有豐富的維生素A丶C,有益於視力健康丶延緩細胞衰老丶預防老年痴呆症丶抑制動脈硬化丶高血壓丶預防癌症的功效。

3丶奇異果
奇異果有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓丶高血脂丶肝炎丶冠心病丶尿道結石有預防和輔助治療作用。

4丶佛手瓜
佛手瓜是一種低熱量丶富含鉀丶鋅等微量元素的完美保健食品,有利尿丶助排鈉丶擴張血管丶降壓之功能,被譽為『仙瓜』。

5丶荸薺
含粗蛋白丶鈣丶磷丶鐵丶維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

6丶葡萄
葡萄可以補氣血,強化血管,而葡萄皮有擴張血管作用,對高血壓患者極有好處。吃葡萄時,洗乾凈後最好連皮吃更有益健康。

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