2017年2月16日 22:26

春天天氣變化大,情緒也隨之起起伏伏,你是否感到容易生氣丶焦慮?這很可能是#身體肝火旺#盛作祟,肝髒的運作,和人的精神丶情緒息息相關,春天適度飲用一些養肝茶!

【養肝茶】
使用柴胡3錢丶茵陳2錢丶青蒿2錢丶薄荷2錢丶生薑3片,加水煮成600c.c.茶飲,放溫後即可飲用。此茶飲可做為一般人日常養肝之用,有助於調養肝膽經功能。

【柴胡人蔘飲】
可取柴胡4錢丶和西洋蔘3錢,泡煮熱水600c.c.成茶飲,日常飲用,可以疏肝解郁,改善口乾舌燥的肝火旺盛癥狀。

【甘麥大棗解郁茶】
取浮小麥2兩丶紅棗5顆丶甘草2錢,加水煮成600c.c.茶飲,放溫後飲用。可以降肝火丶抒解壓力和改善緊張丶焦慮等作用。

【山楂酸梅湯】
取山楂3錢和烏梅5顆,加水煮成茶飲,依個人喜好酌量加入少許砂糖調味丶平衡酸味即可。平日適量的飲用山楂酸梅湯,有助解降肝火和消除疲勞。

【雙花茶飲】
取菊花4錢丶銀花3錢丶山楂3錢丶柴胡2錢,加水煮成600c.c.茶飲,酌量加入蜂蜜調味,即可飲用。可以調養肝氣丶清熱解毒丶舒緩眩暈和咽痛,預防高血壓等作用。