2017年2月21日 21:20

轉發體貼你的閨蜜好友!紅棗【最補的】三種吃法!!紅棗具有補虛益氣丶養血安神丶健脾和胃等作用,是脾胃虛弱丶氣血不足丶倦怠無力丶等人良好的保健營養品。另外,紅棗對慢性肝炎丶肝硬化丶貧血丶等病症有很好的療效。那麽,紅棗怎樣吃最補,最能發揮它的功效呢?轉

紅棗【泡水】:養肝排毒
每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周能達到保肝排毒的功效。泡水時,選用大顆的紅棗,特別是新疆產的紅棗,口感很甜,洗乾凈後,可將它撕成幾塊再用。

紅棗【熬粥】:安神助眠
女性有躁鬱不安丶心神不寧等癥狀,可用適量百合丶蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更完整的發揮紅棗安神的效用。

紅棗【煮蛋】:補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,等到紅棗爛桂圓綿時,再打顆雞蛋,繼續用小火煮熟雞蛋。紅棗丶桂圓和紅糖都有補血的功效,這樣煮出的雞蛋會很滋補。