2017年5月1日 12:47

【每天吃香蕉百病自然消】每天吃一根香蕉對我們的健康益處有多大?下面這些關於香蕉的知識你務必要知道,而香蕉越成熟,表皮上的黑斑越多,它的免疫活性也就越高,所以從現在開始要吃熟一點的香蕉!今天老師就整理出八項,吃香蕉對人體的益處,看完記得轉發提醒家人丶朋友!

1丶憂鬱症:患憂鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好很多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人放鬆心情丶提升情緒。

2丶高血壓:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想的降血壓食物。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低高血壓和中風機率。

3丶緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。

4丶腦力:研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專註力,對他們讀書有所幫助。

5丶便秘:香蕉的纖維質很高,可幫助恢復腸胃正常活動,消除便秘,無需服用清瀉劑。

6丶宿醉:香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。香蕉放鬆胃部,蜜糖提升血糖平穩,抒緩精神和製造碳水化合物。

7丶心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。

8丶蚊叮蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可消腫消炎。

12星座五月運勢,請參照微博主頁。