2017年7月11日 6:30

【#長壽秘笈#提醒長輩清晨必做的三件事】乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健三件事,現在就跟著老師一起來了解吧!記得轉發提醒家人丶朋友,讓他們多加留意!

【清晨必做的三件事】
深呼吸
清晨睡醒後,不忙起床,靜卧5分鐘後,先左側卧,再右側卧,最後仰 ​