【這些書將告訴你她們什麼是女性力量】你,是什麼樣的女兒、朋友、姐妹,又選擇成為什麼樣的妻子、母親、前輩?

20多歲時該做些什麼,將來才不會後悔?
 
在這個世界上,只是身為女性,就會妨礙你相信自己。
 
今天老康要給大家分享的這些關於她們的書單,將會告訴你她們,也是我們。而什麼是女性力量。
 

【她世界:一部獨特的女性心靈成長圖鑒】
這是一本關於探索女性內心世界的心理類圖書《她世界》。
心理學研究表明:男人通常高估自己的能力和表現,女性則通常會低估。這本書的作者在發現女性更容易不自信這一現象後,結合科學訊息、相關研究、案例分析和訪談,對女性容易缺乏自信的方方面面進行了探討,即研究冒充者綜合徵這一極端的表現形式,也涵蓋對自我懷疑這一心理的解析。
另外,作者還從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發,對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析,揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。
 在這個女性擁有更多對職業、婚姻、身體、人生選擇權的時代,這本書可以讓讀者了解女性有哪些情緒、衝突、自我懷疑與牽絆以及有著哪些超越男性的素質與能力,幫助讀者深入了解女性的內心世界。
 

【可塑的我:自我發展心理學的35堂必修課】
這本《可塑的我》的作者陳婕君是美國麻省心理諮詢師,從事心里諮詢時間長達一萬個小時,有著豐富的心理諮詢經驗。

在這本書中,作者告訴我們,我們的人生是可塑造的,並不是一成不變的。只要我們把握好每個重塑的階段,都能成為一個更好的自己,塑造更加完美的性格,情商,人際關系等等。

成長是一個動態的過程,沒有誰的生活是一成不變的,有人在變好向上生長,也有人在墮落丟棄理想。《可塑的我》用35堂必修課的形式,來告訴我們每個階段應該如何塑造自我,打造一個更好的自我。

如何在人生的每個階段去塑造更好的自己?

《可塑的我》從自我發展,事業管理,人際關系,重塑生活,情商發展,心理健身多個方面進行詳細分析,指導你如何做好轉型期性格的塑造,帶領你塑造出更好的性格,讓生活變得和諧美好。

作者提供給我們大量切實可行的案例來幫助我們,告訴我們應該怎樣掌控我們的人生。當你自己獲得改變,不斷重塑自我,變好變優秀時,你的人生也有了更多選擇的權利,更多新的可能性。
 

【我的內在無窮大:自我探索的40堂必修課】
這本張沛超的《我的內在無窮大》,幫你卸下防禦偽裝、擺脫情緒困擾、實現自我價值。

你是否經常感到迷茫,感到焦慮?當下班回到家中,不用工作,卻不知道自己應該幹點什麼,抖音微博越刷越焦慮。而一切迷茫與困惑的解藥,唯有,不斷地認識你自己。我們對自己的認識越深,對人生的規劃就越清晰,就越有利於取得成功。

作者張沛超資深心理諮詢師、精神分析性心理治療師,更被譽為“國內精神分析學派代表人物。他用40堂課給讀者講述了如何成為自己的“知己”,從而肯定自我價值,找到真正的自我,達到學會關愛自己的境界。

作者在這本書中將帶領我們重新認識我們自己,給我們的心靈除塵,發掘我們的潛力。走入我們內心深處,敢於面對真我,重新規劃我們新的人生。
如果你想成為一個更好的自己,不妨去看看這本《我的內在無窮大》,這是自我探索的必修課,幫你找到人生更多的可能。
 
【因為我是女性:如何深度療愈代際創傷】
這本《因為我是女性》,本書會帶你理清女兒和母親之間的關系,帶你一步步走出“命運輪回”。

本書是國家二級心理諮詢師,中國心理學會註冊心理師,中國心理學會註冊督導師侯玉珍老師在從業12年,經過6000+小時的臨床培訓和600+小時的團隊帶領經驗後總結出的幫助女性實現從內在開始的成長的書籍。

也許我們在日常生活中會看到很多女性有著很多“他視角”下的身材焦慮,也會遇到自己同伴有著各種心理、身體上的難言之隱,或是在自己在年少時受到過心里上的創傷。
但即使如此,我們仍可以找到一條自我救贖之路。本書會從分離、哀悼、自愛直至突破遺傳的束縛,找回生命的力量感。

閱讀這本書,大家重新審視和母親的關系,找到創傷的源頭,看見它、修復它,就可以重獲生命的力量。

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