【太空旅行者普遍出現背痛,身高長了7厘米!】隨著越來越多的人有機會進入太空,這些頭批的先行者會經曆太空旅行帶來的身體損傷,其中最常見的是背部疼痛。針對52%太空旅行者的研究報告顯示,背痛是一種常見的低重力相關疼痛,太空旅行最初的2-5天里,會出現某種形式的背痛,該數據是基於2012年發表在《航空醫學與人類表現》雜志上對全球722次人類太空飛行的回顧性研究得出的,這種背痛現被稱為“空間適應性背痛”,盡管86%的病例都很輕微,但足以阻礙宇航員完成任務的能力。

此外一項研究表明,在經曆波動重力作用的軍用直升機飛行員和機組人員中,近一半人員聲稱出現腰痛,飛行員腰椎(下背部)椎間盤突出症的幾率是普通人群的3倍,這是一種脊椎軟結締組織的損傷。

依據2010年美國宇航局一項研究表明,宇航員椎間盤突出的可能性是普通人的4倍多,而且返回地球的第一年,該風險甚至更高。事實上,太空旅行者背痛高發病率是可以理解的,因為脊椎是用於支撐身體承受地球重力作用,一個顯著的特徵是脊柱彎曲,脊柱S形彎曲能使它抵抗重力,保持柔韌性,吸收重量和衝擊力。然而,在微重力條件下,脊柱S形曲線減少,由於脊柱失去了曲線,宇航員會在太空中“長高”7.6厘米,如果微重力環境可使曲線脊椎變直,這不僅會導致宇航員出現劇烈疼痛,還影響他們返回地球時脊柱的穩定性。

如何預防和治療宇航員背痛呢?人們在太空環境中可進行阻力訓練,例如:下蹲、弓步和臥推,這是預防背痛的主要方法,國際空間站都配備了鍛煉器械和其他阻力訓練工具。在科幻小說中,旋轉空間站產生的離心力可模擬地球重力,但事實上,更可行的辦法是提供特殊的宇航服,提供類似於在地球重力作用下的脊椎阻力。這種體驗類似於從肩膀到臀部套上橡皮筋,從而幫助激活我們在地球上直立行走的肌肉群,據悉,穿這種抗阻力宇航服、經常進行體能鍛煉,可緩解85%太空旅行者的空間適應性背痛。

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