#育兒日曆# #今日霜降# 【補冬不如補#霜降# ,吃哪兒補哪兒的說法對嗎?】我們日常攝入的營養物質,經過消化、吸收過程,就變成了營養素的單體。這些單體在體內根據需要再進行“組裝”,合成自身需要的物質。我們吃進去的食物,無論原來屬於動植物的哪個部分,消化完成後都會變成單體的原料,至於身體如何用這些原料進行“組裝”,則與吃進去的部位無關。
父母在對孩子的日常飲食上,最關鍵的還是要均衡膳食,食物多樣化,什麼都吃一些,不要一味地為了補肝補腎而狂吃某種食物。

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