【身體清理法】1清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症;2清腸:多吃香蕉等水果,多吃粗糧;3清胃:不熬夜,少吃過甜咸辣酸冷燙食物;4清肝:每天運動10分鐘;5清膽囊:多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物;少吃動物內臟、蛋黃等含膽固醇的食物;6清腎臟:少吃鹽,多喝水。 ​