在這裡的最後時光⏳
就用瑜伽來做個結尾🧘🏻‍♀️

總結一下☝🏻
我每天生活非常規律
差不多時間起床 🕰
差不多時間睡覺 💤
差不多時間早午餐晚餐🥣
每天都差不多

煲水🫖洗衫👕看書📖沖咖啡☕️看劇本📄
偶爾自己煲下粥仔煮下飯仔🍚
運動也是必須的
瑜伽 和 HIIT 隔天交替做💪🏻
晚飯的時候看看連續劇
安頓好整天的事情就躺床上選一部電影來看📺
每天差不多就這樣
不無聊 很享受😌

每天不間斷的
其實還有一樣我比較少跟大家分享的
就是念經和打坐📿
雖然一個人已經足夠安靜
但是內心是否真正平靜
在念經打坐時才一目了然✨
我老師教的🙏🏻
「做少少 每天做 聚沙成塔」
每天聆聽自己一點點
讓自己成為自己最好的夥伴💞

就這樣
過了
一個人並不孤單的21天✌🏻

隔離生活
圓滿結束
感恩[心]

#2021感謝遇見你#

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