12星座睡不著想啥亂七八糟的呢#房子應該怎麼租#
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白羊座
  白羊座的人總給人感覺像吃了興奮劑似的,容易因為衝動、興奮導致失眠。遇到失眠,他們先在床上翻上十幾個來回,還是睡不著,那好,索性就下樓去跑個3000M,直累到全身發軟,好了可以去睡覺了。長期如此怎麼能行?這樣做很可能因為運動過量導致肌肉拉傷,而且運動那麼久,睡眠時間可就大大減少了。其實白羊們大可首先平和下心態,睡前兩小時去散個步、或慢走,都能是有助睡眠的好方法。

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