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【英文演講:專注於自己,而不是其他人】

我們中的許多人,在成長過程中,學會了忽略我們內心的經曆,轉而關注他人。我們受傷的自我,讓我們學會了去適應別人的感受,希望能夠控制自己的安全感。

你把注意力放在哪里取決於你相信什麼能讓你感到快樂和安全。如果你相信你的幸福和安全來自於別人對你的喜歡,與你聯系,認可你,愛你,或花時間和你在一起,那麼你的注意力很可能集中在別人身上。

如果你相信你的幸福和安全來自於自己,來自於自我認可、對自己價值的定義,來自於花時間和自己獨處、給自己予關愛,然後與別人分享你的愛和關懷,那麼你的注意力就會集中在自己的內心。http://t.cn/EzNP293

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