【今日#霜降##中華大地開啟高顏值秋景模式#
今天12時51分迎來“霜降”節氣。“霜降”含天氣漸冷、初霜出現的意思。“霜降”是秋季最後一個節氣,也是秋季向冬季過渡的節氣。秋末時節,是呼吸道疾病的高發期,多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的食物,搓揉迎香穴鼻翼兩側,練練呬“嘶”音字功等,都有助於我們預防呼吸道疾病。

此外,天氣逐漸變冷,身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因,使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人,要特別注意自我保養,一定要堅持醫生的指導治療,避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

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