#過量食用荔枝易得荔枝病#,“日啗荔枝三百顆”只是一種文藝說法】
眼下正是荔枝上市的季節,醫生表示,荔枝含糖量較高,過量食用易造成口腔炎症,人體也會大量分泌胰島素,造成低血糖。如何正確食用荔枝:#專家建議成人每日吃荔枝不宜超過十顆#,兒童不超過5-6顆。口腔潰瘍、便祕、血糖有問題的人不建議食用。

#科普氪#什麼是“荔枝病”:其在臨床上的主要特徵就是低血糖,其症狀為:面色蒼白,頭暈心慌,饑餓大汗、乏力等。這是因為,荔枝含有大量果糖,果糖進入體內轉化成葡萄糖需要一段時間,而胰島素在進食荔枝後就開始消耗血液里的葡萄糖,且荔枝吃太多以後增加了飽腹感,影響其他食物攝入,從而造成了低血糖。如在短時間內進食大量荔枝後發生頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,並上醫院就診。

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